topimage

2019-02

お!ステーキ   2019.02.21 Thu

三浦の市場でゲトしてきた
マグロのお!ステーキ
薄いスライスだったので
簡単に焼けた 
 軟骨?なところが私は美味しい!
と思ったが オトコ組は苦手のよう💦 

 

味噌汁   2019.02.20 Wed

味噌は血圧上げない
って話を耳にするのが増え
減塩生活‼️指導受けてる自分としては
戸惑っている💦

味噌汁は半分生活して1年以上

この時期鍋物増えるから
塩分気をつけてね…と年末にも念を押されたしw

とはいえ
長生き味噌汁…と言われたら揺らぐ
面白そうなので
塩分計算して
やってみた

そのままレシピだと
塩分2g近くいくのでNG
少なめにして試すかね

保存用に10回分作り置き
半分凍っているような
これ以上カチカチにならないんだってw(゚o゚)w

3人分をこの味噌玉2人分 で作ってみた


出汁 入ってないよ?
え? なんで???

不思議だぁ
変じゃない


そして
特徴的なリンゴ酢は…ほんの少し💦
ほんとなんだろか?
長生き味噌汁

とりあえず
回数と量を減らした状態で使ってみるかね

ま、塩分範囲内なら同じだし
悪そうな食材入ってないし

何より
楽チンだわ💡



とりあえず
具なしで…

長芋   2019.02.19 Tue

お義父さんから届いた長芋

りっぱ!w(゚o゚)w

皮ごと食べるのが良いよと
お隣のおじさんから聞いてから
すっかりハマっている食べ方

ヒゲをガスコンロで炙って
焼き切って消滅!

皮を剥かずに輪切りにして
フライパンで焼く♪

芳ばしい香りが❤️いいね

おいしゅういただきました
感謝 感謝

動きがにぶい月曜日   2019.02.18 Mon

どうも月曜日は腰が重くなり
家にこもってしまう

月曜日はつくおき日かな?

そうすると体重が少し(300gぐらい)増える■\(_ _。)

先日みた『長生きの味噌汁』なるものを作ってみたいのだが
リンゴ酢じゃないとだめ?
他のフルーツ酢ならあるんだけど。。。
なんて思っていたら
コストコでオーガニックのリンゴ酢を発見!

あとは
白味噌と赤味噌を調達しなくちゃ
↑それって合わせ味噌じゃダメなのかなー?

とりあえず今日のつくおきは
自家製減塩なめたけ~♪

慣れって恐ろしい   2019.02.17 Sun

久しぶりに
昔、通っていたコストコの店舗へ
自分でも驚くぐらい
店舗の中をスマートに動けず
なんともうまく廻れない
ううう 歯がゆい

慣れって恐ろしいなぁ

震災で崩れ
しばし休店していたあいだに
近所に新店舗ができたので
すっかり行かなくなった支店
時が経ったんだなぁ。。。しみじみ


コタロは定期試験前なので
家で勉強している。。。はずなので
今日もお二人様
帰りに成瀬のカフェに寄ってきた

カフェの中の天井ぎわにある本の収納棚が良いなぁと
マジマジみてしまうw
きみどりカフェ https://ameblo.jp/20170913/

今日はコーヒーじゃなくて
アールグレイ♪

さくらプロモ   2019.02.16 Sat

昨日すっかり忘れてマイタンでもらっちゃったので
さくらプロモーションらしくない画に💧失敗

今日はカップでしーちゃんが頼んだので✌️
今年のさくら。。。セイレンが 黒い!

ラッキーなことに
さくらシフォン 試食もらった♪

さくら柄のプリンも3種 あったヽ(^◇^*)/

ラッキー❤️

値上げ   2019.02.15 Fri

スタバが何年ブリかの値上げ
店内はサクラプロモーションが始まったので
ピンク!だったが
レジ台の片隅に値上げのお詫びが書かれていた。

今日は文書作成作業あるので
ドリップコーヒーのトール
10円UPかな?
 

happy Valentine!   2019.02.14 Thu

さあ当日!

ラッピングどうしよう。

そうだ!チョコイベントで持ち帰った缶に入れよう!


と出してきたら
すんごい匂い(°◇°;) なんだ????


コタロの缶
中身を処分してこなったようで
溢れたチョコソースがとろけて
カビ生えてるやーーーん(T△T)



よーーーく洗って
いれましたw

チョコ準備   2019.02.13 Wed

明日の準備
いちごのブロックチョコ90gを湯煎で溶かして



フルグラ60gほどを混ぜ込んで
計量スプーンの大さじ1に入れて
ポチョッと落とす

冷蔵庫で1時間ぐらいで固まった♪

見ていたレシピは
板状にかためて
スティック状にカットする。。。だったが
カットをうまくする自信なかったので
救って1クチサイズに。。。

成功成功。


ということで
もう1セット。。。2人分め

半焼きパン   2019.02.12 Tue

ひさしぶりにコストコに出始めている半焼きパンを購入
プチパン6個×4パッケージ 500円ほど

値段よりもカロリと塩分www

店でチャックしたわー

1個50gだから。。。塩分も0.7だし良いね


200度に余熱しているあいだに
6個ならべて水で表面濡らしてスタンバイ


12分焼いて。。。良い感じ〜♪
私は1個
オトコ組は2個

残り1個は、、、私のランチかな♪(v^_^)v

カレー   2019.02.11 Mon

久々の 「なんかれ」
1/2人前なら安パイだろうと…
ごはんは…ほとんどコタロへ
カレーも半分で


すごい!
お腹いっぱい
大分 少食になったということ??

サグマトンカレー
ほどよい辛さ💓



コーヒーサミット2019   2019.02.10 Sun

コーヒーサミットなるイベントへ
色んなコーヒーが試飲できると…
無料だし~と軽い気持ちで行ったら

(°◇°;) 80分待ち!?

やめそうになったが
せっかく来たし
コタロの暇つぶし
…(アイススケート)も見つかったし

ビル風くる壁ぎわをひたすら待った
無料試飲のコーヒー配りに来てくれればいーのにね

好みの深煎りコーヒーは無かった
アレは深煎りなんじゃ?と思われるものはあったが
試飲に出してない…と💦
特徴的なの出さないって
意味なーい!


たくさん飲んだ


放牧~✌️

積もらなかった♪   2019.02.09 Sat

昨日から
大雪 大雪!と騒がれて
でもなぜかココを雲は通らず
パラパラと降るだけで終わった

試合の帰りに
駅からの道脇にあった雪をかき集めて
作ったという
3人の雪だるまが玄関前にならんだ
気温も低いから
全然解けないね

楽しそう


雪、積もらなくて良かった♪
と思う自分に…歳とったなぁ💦とww



明日は雪   2019.02.08 Fri

明日の予報が ガッツリ 雪☃️‼️
部活の大会も
雪の警報が出たら中止らしいが
判断出て連絡くるのは…
家を出るぐらいの時間💦

どちらにしても
用意しなくちゃ弁当

最後まで使いたい   2019.02.07 Thu

芯なしトイレットペーパーを
コストコで買っている
芯なしなのでゴミが出ない!

…はずなのだが💦

なかなか最後まで1枚…とはいかず
切れてしまい(T . T)

ゴミにするのは勿体ないので
掃除の時に利用できるように保管するが

最後まで使いたい‼️
使うコツ なんてあるのかな?

崩壊   2019.02.06 Wed

長年使っていたキッチンバサミが
突然 崩壊‼️

うーん
何か引っかかるモノが欠けた?
無理だな コリャ■\(_ _。)

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

HALUについて

今日このごろ

コメント thankU

<>+-

月別

タグクラウド

ブログ内検索

リンク

このブログをリンクに追加する

▼なにかありましたら▼

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる