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2019-09

動きがにぶい月曜日   2019.02.18 Mon

どうも月曜日は腰が重くなり
家にこもってしまう

月曜日はつくおき日かな?

そうすると体重が少し(300gぐらい)増える■\(_ _。)

先日みた『長生きの味噌汁』なるものを作ってみたいのだが
リンゴ酢じゃないとだめ?
他のフルーツ酢ならあるんだけど。。。
なんて思っていたら
コストコでオーガニックのリンゴ酢を発見!

あとは
白味噌と赤味噌を調達しなくちゃ
↑それって合わせ味噌じゃダメなのかなー?

とりあえず今日のつくおきは
自家製減塩なめたけ~♪

能ある鷹…隠す…なのか   2018.12.05 Wed

床に落ちていた半紙を拾った。 
お、これは誰の字だ?
 間違えて持ち帰ってきたのか? 

ありゃま
こんな字書けるんだw(゚o゚)w 
普段から
キチンと書けばいいのに 
何を出し惜しみしているんだろww 
 

トイレに貼っておこうか? 
「よくできました」のハンコ押して…

ウォーキング   2018.10.08 Mon

夕飯、止めたのに…

やっぱり食べすぎた
飽きた

…とギブアップ寸前だったコタロ


帰宅して
腹ごなしにウォーキングするか?と聞いたら

行く!って、、、

ま、それも

俺が行かないなら
おかーさん行かない?
じゃあ行くよ

…と素直じゃない💦


30分ほど
話しながらウォーキング

時間にして30分
歩数3500歩

まぁよく喋ることww

話も聞けたし
運動も出来たし👍

靴下   2018.07.03 Tue

痩せてきて大きく変わったことの一つ
寒い!
体脂肪は劇的に減ってきているわけではないが
体重は減っているので
脂肪量は減ってるってことだよな?

文字通り
脂肪布団がなくなってるということかな?
痛感するw

ここんとこ
本格的に暑くなってきた毎日だが
足の指先は…冷たい
このたびw
五本指ソックスの短いver.を見つけたので
ゲット!

五本指ソックス。。。指の間が刺激されて
ポカポカしたよーな気がする
短いから暑くないし👍
ちょっとマイブーム💓

富士山   2018.03.04 Sun

サクラと富士山には弱いねーー
ちょっと見えただけでも気分が上がる⤴︎

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