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2018-04

入学式   2018.04.05 Thu

無事、入学式を迎えた
ダブダブの制服を着て元気に歩く息子
6年前の同じ日に
自分より大きいんじゃね? な、
ランドセル背負って歩いた同じ道を歩いている

できることも増えた
だから
危険なことも増えた
これから3年
さらに心配の大きさがムクムク育つんだろな
耐えられるだろうか?
息子も不安だーと言っているが
こっちはもっと不安だよー

まぁ
楽しく元気に。。。充実した3年を過ごしてほしい



帰り道にちょっとだけ☂️で助かった♪
夜は。。。記念のしゃぶしゃぶ
わたしゃ野菜をたーーーぷり食しごまかす

そして

息子は今日から大人料金
イタタタタ💦

 

ハミングバード   2018.03.08 Thu

今年のチャリティカード=ハミングバードカードのデザイン素敵♪
一筆書きなんだそーだ

紙カップも同じテイストのデザインでカッコいい

富士山   2018.03.04 Sun

サクラと富士山には弱いねーー
ちょっと見えただけでも気分が上がる⤴︎

揚げモン   2018.03.01 Thu

1日6gの塩分を目標にすると
外食は大変!
残しやすいように
量がわかりやすいように定食がラク
揚げ物はカロリー上がるが塩分少ない

余計な味噌汁残し
漬物残し
肉は60gを目安に。。。
白米もだいたい130gを。。。

だいぶココの店ではコントロールしやすくなった♪

手首   2018.02.07 Wed

順調に1ヶ月2kgで減ってきた
ここにきて
少し停滞???
ちとメゲ気味なのだが
久しぶりに着けた腕時計のバンドが
4番目の穴に!!!w(゚o゚)w
こんなに違うものなのかー
少しだけ気分持ち直す⤴︎

自家製 チキンソーセージ   2018.02.02 Fri

市販のソーセージやウインナーって
塩分と脂肪が多くて…
ほんのちょっとしか食べられない(T . T)
ならば
自家製か!?
以前友人から誕生日プレゼントにもらった
ソーセージメーカーを引っ張りだす
【試行錯誤 1】
鶏むねひき肉   300g
豆腐  150g
藻塩  1g
パセリ  大さじ1
ニンニク  大さじ1/2
生姜、入れるの忘れた!(°◇°;) 
混ぜて混ぜて
メーカーに詰めて
蓋して600w4分チン!
追加2分チン!
くぅーーー
空隙がーーー(T . T)
鶏肉だから
味は…つくね  だなw
軟骨入れたくなったわ

長靴   2018.01.23 Tue

カラダから「何か」が無くなり
スッキリしたので
足も細く…✌️
年末に念願の長靴を買った
そう
今まではフクラハギが邪魔して
長靴買えずww
今回は長靴あるので
雪のあとでも出歩ける♪

   2018.01.22 Mon

4年ぶりの大雪警報(°◇°;) 
早々に会社から引き上げてきたしーちゃんはセーフ
ニュースでは足止めにあった人達が(°◇°;) 
駅は入場規制まで
雪に弱いんだから
何か対策しないと!
ショッピングセンターからは
今日は早仕舞いします!というメッセージがいくつも来ている
明日からの雪処理がイヤだなぁ(T . T)

キウイ   2018.01.21 Sun

比較的糖質が少なく
栄養素がいい感じの果物
キウイ🥝

通常果物は1回に食べる量が40kcalぐらい
バナナだと小さめの1本
りんごだと1/3
キウイだと小さめ1個
は食べられるので便利♪
小まめに買ってきたが
とうとうオーストラリアのキウイが
見かけなくなって
国産キウイ
普通だと国産=安心!
となるがw

これが…なかなか熟さず硬い
なによりすっぱい(T . T)
でも
頑張って食べる
お腹いっぱいだけど
食べる

ん?
減量してるんだから
お腹いっぱいなら
ラッキーなんじゃないのか?
食べなくていーんじゃないか?

しかーし
違うのだ
間食することになったら
元も子もない
栄養素がガタガタだと
すぐ便秘で蓄えちゃう💦

だからがんばるのだ
カロリーをギリギリまで落としてるので
栄養素を摂るのが難しい
食物繊維
糖質を消費しやすくする栄養素
頑張って食べる!




いや
しかし
すっぱい❗️

フライパン   2018.01.20 Sat

油少なめになるように
テフロン加工のフライパンを愛用

ま、これが簡単に傷つくのよね
強い!っていうんで高いのにしても
やっぱり何かにぶつかれば
傷つくのは傷つく

なので、

そんなに高くないものを愛用


年末から26cmのやつが
こびりつくようになってきて
買い替えしよう!
と思っていたが

深型で26cmのリーズナブルなヤツは売り切れ
伸ばし伸ばしになっていた

さすがニトリ!あった!!!

しかし
26cm深型…取っ手が反対側に補助で付いてる(°◇°;)
3口コンロには致命的
場所は取るし
何よりあっても熱くなって持てないww

最近、作る量も減っているし

と、言うことで24cm深型にしてみた
鍋の角が割と垂直に立ち上がっているのも
使いやすそう♪

1年よろしくお願いしますm(._.)m

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